Grüne Babanen Preis/kg/ Plantain –

Kochbananen

Nährwertangaben Bananen pro 100 Gramm

Kalorien 89. Wasser 75% . Protein 1,1 g. Kohlenhydrate 22,8 g/ Zucker 12,2 g. Faser 2,6 g . 0,3 g Fett/ Gesättigte 0,11 g. Ungesättigte Monoform 0,03 g. Ungesättigte Form des Polymorphismus 0,07 g
Omega-3 0,03 g
Omega-6 0,05 g
Trans Fett Fett 0 g
– Kalium: 12%  – Vitamin B6: 20%  – Vitamin C: 17%
– Magnesium: 8%  – Kupfer: 5%  – Mangan: 15%

Eine  Banane enthält auch etwa 105 Kalorien, von denen 90% der Kalorien aus Stärke stammen. Darüber hinaus enthalten Bananen sehr wenig Fett und Eiweiß.