Fueru Wakame – Dried Seaweed 56,7g/Wel.Pac –

Wel Pac  : China getrocknete Meeresalgen „Wakame-Tang“

Zutaten: 

Portionsgröße 100 Gramm

Energie 785kJ/188kcal

Fett 2,6g- davon gesättigte Fettsäuren 0,7g

Kohlenhydrate 11g- davon Zucker 0,5g

Eiweiß 18g

Salz 24,7g

-Wel Pac Wakame, getrocknete Meeresalgen

Zubereitung: 1,2g (ca. 1,5 TL) Wel Pac Wakame 4-6 Minuten mit kaltem Wasser bedecken, anschließen gut abtropfen lassen. Für Suppen und Salate verwenden.

Hinweis: Dieses Produkt ist von Natur aus sehr jodreich. Eine tägliche Jodaufnahme von bis zu 0,2 mg ist für einen durchschnittlichen Erwachsenen gesundheitlich sinnvoll und erwünscht. Größere Mengen können gesundheitlich schädlich sein (z.B. für Personen mit chronischer Jodunterversorgung). Nehmen Sie daher max. 1g (ca. ein gehäufter Teelöffel) des Produktes pro Tag zu sich.